요로결석 증상과 치료에 좋은 음식 알아보기

 

 

안녕하세요

소소한 생활정보를 알려드리는

후니컬럼 블로거입니다 

 

^.^

 

오늘은 때때로 나이가 들면

문득 생길수 있는 요로결석에

관한 원인과 그에 따른 증상

 

그리고 요로결석에좋은음식에

관해 알아보는 시간을 포스팅해 볼 생각입니다 :D

 

그럼 저랑 함께 알아보실까요?

 

 

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요로결석 원인과 증상에 좋은 음식

 

 

요로결석 이란?

 

본인 몸속에서 자라는 돌이라고 합니다 요로결석은 소변에 포함된 성분이 여러 이유에 의해 농축되면서 작은 결정이 되고 크크기가 커지면서 생성됩니다 신장, 요관 방광에 발생하는 모든 결석을 통칭해 요로결석이라 부르는데요 이 결석은 비뇨기관에서 소변의 흐름을 방해하고 엄청난 통증과 감염을 일으킵니다.

 

요로결석은 비뇨기질환 중 가장 흔하게 나타나는 질환중 하나이며 처음 발생한 경우 10년 이내에 50%에서 재발하는 양상을 보입니다 결석은 신기능 저하 요로감염 요폐색 등의 합병증을 유발하기도 합니다.

 

 

 

출처 : 삼성서울병원

 

요로결석이 생기는 이유?

 

복합적인 원인에 의해 발생한다고 합니다 수분 섭취의 감소도 원중 하나이며 수분의 섭취가 감소하면 요설 결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석 형성 가능성이 증가하기 때문입니다 칼슘이나 수산 등이 많이 들어간 음식을 많이 먹는 것도 원인이 될 수 있습니다 기후 온동와 계절 역시 요로결석 발생 요인이 되는데 여름에는 땀을 많이 흘려 소변이 농축되므로 요로결석이 쉽게 만들어지다고 합니다.

 

 

 

요로결석 증상

 

. 진통제로 완화되지 않으며 둔하고 지속적인 통증이 허리 부분에 생깁니다.

. 통증은 몹시 고통스러우며 간헐적으로 나타납니다.

. 결석 압력으로 요관 벽 경련과 무산소증 유발합니다.

. 주로 요관석 일 경우 나타납니다.

. 통증은 요관 전면에서 치골상부의 아래쪽으로 전달도며 외부 생식기로 방사됩니다.

. 통증이 장을 자극하며 구토가 생깁니다.

. 결석 표면이 거칠면 요로 내면을 손상시켜 소변이 빨갛게 혈 노가 생길 수 있습니다.

. 요로결석이 감염된 경우 고열 등 전신적인 통증 증상을 보입니다.

 

 

요로결석은 일반적으로 강한 통증을 동반하지만 결석이 있어도 몇 년 동안 증상이 없는 경우도 있다고 합니다 신장석은 통증을 유발하지 않는 경우가 더 많다고 합니다 그리고 재발이 되기 때문에 급성 증상이 완화된 후에도 검사를 수행하고 치료를 병행해야 된다고 합니다.

 

 

 

요로결석에 좋은 음식

 

 

 

no.01 수박

수박은 라이코펜이라는 성분을 가지고 있는데 유해산소 제거와 항암효과 그리고 항산화 기능을 가지고 있다고 합니다.

또한 거의 수분 성분으로써 칼륨을 다량으로 함유하여도 있기 때문에 이뇨작용을 활발하게 만들어 주며 몸속에 칼륨이 모자를 경우에 신장기능이 떨어지고 소변이 잘 나오지 않게 되는데 수박이 이를 보충해 준다고 합니다.

그리고 수박씨를 모아 놨다가 가루를 낸 다음 물에 타서 마시는 것도 좋다고 합니다.

 

no.02 양파

양파 성분이 결석을 녹여주는데 도움을 준다고 합니다. 노폐물을 배출하는데 도움을 주고 녹인 결석을 배뇨와 함께 배출시켜 준다고 합니다 항암 효과와 혈중 중성 지질을 개선하게 도와주기 때문에 평소에 자주 섭취해주시는 게 좋다고 합니다.

 

no.03 조기

 

조기는 소변이 잘 나올 수 있도록 배출을 도와서 결석을 배출하는데 큰 도움을 줍니다 꾸준히 섭취를 하면 전립선이 튼튼해지고 배뇨 작용에 도움을 줘서 배뇨를 원활하게 만들어 준다고 합니다. 위장을 단단하게 만들어주는 효능도 있어 식사 후에 속이 쓰린 것도 방지할 수 있다고 합니다.

 

 

no.04 홍삼

 

전체식 효산 중 하나인 홍삼에는 진세노사이드가 다량 함유되어 있습니다 이 함유된 성분이 결석 증상 관리 효능을 보인다는 결과가 국내에 발표가 되었으며 섭취를 통해 결석으로 인해 요로감염 예벙에 도움을 준다고 합니다.

 

no.05 수분

 

무엇보다 요로결석에 제일 좋은 음식은 수분입니다 하루에 소변량이 3L 이상 될 수 있도록 충분한 수분 섭취가 필요하다고 합니다 수분이 충분히 섭취 도지 않는 경우 소변이 농축되어서 결석을 유발하기 때문입니다 

 

 

 

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오늘은 누구나 걸릴 수 있는 요로결석에

대해 알아보는 시간이었는데요

 

어떠세요?

도움이 될 만한 정보 되셨나요?

 

ㅎㅎ

 

특별한 음식보다는 충분한 수분 섭취를

해주시는 게 좋다고 하니

틈틈히 쉬실 때나 화장실 가실 때는

수분을 섭취해주시는 습관을 길들여 주시는 게

좋을 듯합니다.

 

그럼 다음에 좀 더 유익한 정보로

찾아뵙겠습니다

 

안뇽~!

 

구독과 관심은 사랑입니다

서로 이웃 환영합니다.^.^

 

 

 

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